2024 年5月宜蘭𨑨迌

陪伴小旅伴參加 Force 2024蘭陽鐵人三項接力賽，來到宜蘭𨑨迌。

原本炙手可熱的東部旅行，因為花蓮地震的關係而大受影響，預訂的旅館竟然主動降價了。前幾週雪隧週末大塞車的場景不再，還好我們往返時還是略有塞車車潮，希望暑假的到來後能對於東部的觀光有所幫助。

蘭陽鐵人三項接力賽

宜蘭冬山河生態綠舟是比賽主要場地，趁著小旅伴確認場地與比賽細節時，進行植物觀察。上左：山菜豆、上中：番石榴、上右：桑葚；下左：風箱樹、下中：台灣百合、下右：稜果榕。

晚餐就在綠舟前的冬瓜山甕缸雞與隊友們同歡，一隻雞加上炒蔬菜，大大滿足。

第二天清晨，等待比賽開始前的初升朝陽彩雲。

第一棒選手們在冬山河上游河道下水，準備開啟比賽序幕。游泳比賽河道，幾百公尺即配置浮板與救生員，同時有立槳與救生艇待命機動救援。開放河道比賽，安全措施相當重要，過程當中，觀察到數次救援抽筋或筋疲力竭的選手。

第二棒自行車賽，可惜隊友迷航、沒能在關門前回來。第三棒半馬還是繼續賽程，此時正值中午烈日當頭，可憐的小旅伴，喊著好累跑不動，不過還是撐著跑完了全程。最後一哩路，所有隊友一起陪他完成。

晚餐溫故--羅東添丁伯紅糟魷魚與紅豆湯圓，知新--小旅伴買回的燒烤。

羅東運動公園

第三天，享用完旅館早餐後，來到對街的公園。一接近公園，翠綠稻田、潺潺流水小溪迎接著我們，公園內群鴨自在悠遊。

愛花攝影同好。

植物觀察，左上：海檬果、左下左：難得一見艷紅鳳凰木、左下右：臘腸樹。右側蓮花三圖。

舒適宜人涼爽的高架涼亭。

安農溪畔

安農溪畔漫步。左下左：巧遇含羞草，葉緣色深，合起時像對羽翼。左下右：落雨松果實。右側圖：木棉花棉絮漫天飛舞，白團團柔軟中帶有一黑色種子。右下：多枝扁莎，雖是雜草仍讓人驚艷。

壯圍海岸

Tavola Pizzeria 午餐後，慢慢北上返回西部。壯圍海岸原本並非景點，但因為有了「壯圍海岸盪鞦韆」設置，突然之間大家都來朝聖，甚至排隊等候拍照。對於壯圍鄉而言，這是一個最最不花錢的景點設施。不過正對著龜山島的海景更是無價。